Pesce spada alla sicula

Ingredienti x 4 persone
4 fette di pesce spada
3 peperoni di colore diverso
Olive taggiasche snocciolate
Capperi q.b.
Vino bianco q.b.
olio evo q.b.
Sale
Pepe
 Preparazione
Arrostire e spellare i peperoni , tagliarli a filetti, salarli e tenerli da parte. Rosolare le fette di spada a fuoco vivo in olio caldo, salare e pepare, cuocere da ambo i lati. Poggiarvi sopra i filetti di peperone, le olive, i capperi e far insaporire. Spruzzare con pochissimo vino bianco, lasciare evaporare e servire subito.

 

Finocchi mediterranei profumati

 Ingredienti x 2 p
1 finocchio grande o 2 medi
1 cucchiaio pomodoro passato /4 pomodorini
10 olive di Gaeta
1 cucchiaio capperi dissalati
Origano, aglio/ scalogno, olio evo sale, pepe q.b.
 
Preparazione
Pulire il finocchio dalla barba e dalle foglie sciupate, lavarlo, asciugarlo e tagliarlo a fettine spesse ½ cm. Versare in una larga padella dell’olio rosolare  poco aglio o scalogno e posizionare le fettine di finocchio vicine ma non sovrapposte, salare e pepare e farle rosolare a fuoco alto da ambo i lati voltandoli delicatamente.
Quando hanno preso colore, mettere qua e là delle gocce di pomodoro, dell’ origano, le olive tagliate a rondelle e i capperi dissalati e ben risciacquati, aggiungere ½ bicchiere di acqua, coprire col coperchio e portare a cottura a fuoco basso, Se necessario aggiungere ancora poca acqua tiepida: i finocchi devono rimanere cotti ma non sfatti. Servirli caldi.

18 dicembre 2024

Filetto di branzino alla mediterranea

Ingredienti x 2 p
2 filetti di branzino grandi
½ scalogno
10 pomodorini ciliegini
20 olive taggiasche o di Gaeta circa
1 cucchiaio di capperi di Pantelleria
1 cucchiaio di pinoli
Olio evo, Sale, pepe, farina  q.b.
Vino bianco q.b.
 
Preparazione
Eliminare con una pinzetta le lische del dorso dai filetti. In una larga padella versare dell’olio evo in cui rosolare ½ scalogno, aggiungere i filetti infarinati dalla parte della pelle, pepare. Sfumare con poco vino  e cuocere pochi minuti  girandoli una sola volta e tenere in caldo.
Nel frattempo in un padellino versare poco olio evo, i pomodorini lavati e tagliati a metà, aggiungere i capperi dissalati, i pinoli e le olive tagliate a metà. Cuocere per circa 6-8 minuti a fuoco basso.
Quando i filetti sono cotti, ricoprirli con il sughetto dei pomodorini, 1 cucchiaio di acqua tiepida .
Aggiustare di sale ed impiattare cospargendo i filetti con le olive e i capperi e i pinoli.

20 settembre 2024